Il tuo anno tutto nuovo con me, è una lettera per ricordare l’importanza dell’autostima alle donne over 40 di essere sempre se stesse. Ogniuno ha una missione nella vita e credo che la mia sia sempre stata quella di “aiutare” le donne a volersi bene, insegnare loro ad amarsi cominciando dal loro aspetto. Curare il corpo non è solo esteriorità, e sono fermamente convinta che “il belle fuori belle dentro” funzioni. Gestualità, postura, movimenti controllati, siano la chiave per avere consapevolezza di se stesse, maggiore sicurezza con conseguente aumento di autostima e migliore affermazione nel lavoro e nella vita privata. Mi rivolgo a chi sente un anno in più come un peso. Un anno in più non deve togliere la voglia di curarsi, l’età è solo un numero. Questa è una lettera aperta a tutte coloro che hanno perso la voglia di pensare a se stesse e che si ripetono spesso non ho più l’età.
Capelli bianchi o una bella tinta?
E’ una cosa che noto tutte le mattine quando porto i miei figli a scuola, la ricrescita! Se il biondo, il castano o il rossofuoco insomma, se il tuo colore di capelli è solo un ricordo, perché sono diventati grigi o bianchi…se hai la ricrescita, non va bene. Basta poco, basta scegliere e le scelte da fare sono due. Decidere di lasciare il tuo capello così al naturale lasciandolo ingrigire, va pure di moda, oppure andare dal parrucchiere e fare una bella tinta, ma scegli; la ricrescita è sinonimo di trascuratezza ed è il segno evidente che non ti stai amando . Non esiste non ho tempo, è una questione di volere. Impara a dire no e troverai il tempo per te.
Il Viso e il sonno
Quando non si dormono sonni lunghi e profondi, al risveglio è facile avere occhiaie borse sotto gli occhi. Per eliminare il gonfiore da stanchezza, seguo da tempo tecniche di face gym e face yoga che aiutano tantissimo. Sono degli esercizi per riattivare la muscolatura facciale con un aumento della circolazione sanuigna. Smorfie che fanno bene. Gli effetti sono: viso più tonico, meno gonfiore sotto gli occhi, una pelle più luminosa. Ma la cosa più bella è, che sono minuti che dedichi a te stessa e ti rilassi, un antistress naturale. Altra cosa che puoi fare per togliere la stanchezza dal tuo viso, fai 1/2 volte a settimana una maschera antiaging con effetto drenante, anche questo aumenterà la tua autostima. In più ti vedrai più magra, so che smetterai di indossare quei maglioni informi che ti ingoffano. Ricorda Tu non sei da maglione!!!
Fondo tinta e mascara sempre
Usa il fondotinta, un filo di mascara sempreeeee! e un lucido per le labbra, a 20 si può andare senza trucco a 30 se lo possono premettere non proprio tutte a 40 meglio stendere un filo di fondotinta. prendi spunto dalle parigine. Loro usano trucco alla francese, perfetto. Il trucco c’è ma non si vede, sarai acqua e sapone e senza imperfezioni e anche così che l’autostima sale.
Camminare tanto con una postura corretta
Camminare tanto fa bene al corpo e alla mente. Corregi la postura, cammina scalza, sali e scendi sulle punte, ruota il piede disegnando dei cerchi. Ricordati di fare esercizi che aiutano la circolazione puoi farli anche da ferma, per esempio,il giro della sedia quando stai tanto tempo davanti al computer, in piedi mentre cucini, sali e scendi sulle punte stringi i glutei, e stai sui talloni per qualche secondo, la pianta del piede e’ come una pompa il suo compito e di riportare in alto il sangue. Migliore circolazione meno cellulite. Cerca nel mio blog trovi altri esercizi per avere un portamento corretto per camminare sui tacchi senza esitazioni. E con tutte le altre chicche chic, sono sicura che vedrai dei progressi talmente velocemente che arriverai al tuo obiettivo in un batter d’occhio e anche l’autostima ne trarra vantaggio.
Lascia un commento raccontami la tua storia di come vuoi che sia il tuo anno nuovo. Se hai domande da pormi sarò felice di risponderti personalmente. A presto